Как перестать ненавидеть свою кожу

Здравствуйте! Мне 45 лет и я ненавижу свою кожу. Вернее я сама загнала ее в такое состояние. В 40 начала активно за ней «ухаживать», дальше больше, неудачные эксперименты, неправильно подобранный уход и т.д. В итоге – ее полное неприятие. Сначала я скрабировала ее каждый день, терпя раздражение (по методу Zein Obagi, который утверждал, что скраб нужно использовать каждый день). Моя кожа, и так жирная, отреагировала еще большим выделением себума. Я стала ее «сушить» агрессивными кислотами и ретинолом. Жир буквально стал стекать мне за воротник, появились подкожные бугорки, рыхлось, поры расширились. Макияж становится кашей через 2 часа. И так продолжалось несколько лет. Я все поняла и осознала, но уже было поздно. Если я перестаю скрабиться каждый день, гиперкератоз нарастает с огромной скоростью и кожа буквально чешется, хочется ее отмыть, появляются прыщи. Сдеру это все с себя – льется жир. ЗАМКНУТЫЙ КРУГ… И я не знаю как его разорвать. Девушки, помогите мне пожалуйста. Средства, схемы, возможно БАДы